Alkohol kan splittra vilken relation eller familj som helst! I den här föreläsningen berättar Jessica öppenhjärtligt om sina barndomsupplevelser med mammans psykiska ohälsa och alkoholmissbruk som alltid fanns i bakgrunden. Hon berättar hur upplevelserna har påverkat henne ända upp i vuxen ålder och om vilka konsekvenser som hon har upplevt på grund av den stora otryggheten och oförutsägbarheten som hon utsattes för. Jessica berättar om den stora psykologiska pressen som hon kände, skuldbeläggning, förbudet att berätta om vad som hände därhemma bakom stängda dörrar, att bli skrämd till tystnad vilket satte djupa spår i henne.
Jessica känner igen sig i begrepp såsom vuxet barn, medberoende, maskrosbarn och högsensitiv personlighet. Jessica har alltid haft en stor empatisk förmåga att leva sig in i andra människors känslor, samtidigt som hon har dissocierat sig från sina egna känslor och inte alls vetat hur hon ska hantera dem. Sedan tonåren har hon tagit många små steg och i föreläsningen berättar hon vad hon har gjort under åren för att ta hand om sig själv för att må bättre, hon har bland annat deltagit i anhörig/familjeveckor och gått på självhjälpsmöten.
Jessica är född i Gävle och bor nu sedan många år i Delsbo i Hälsingland. Vid 16 års ålder fann Jessica ett uttryck i musiken och började skriva sånger vilket blev en naturlig ventil och hjälpte henne att sätta ord på och delvis bearbeta sina upplevelser, sin ångest, sina inre konflikter och sin sorg. Hon har gått ifrån att drivas av en inre övertygelse om att saker var hennes fel och av att känna ett överdrivet ansvar över andras liv och hälsa till att steg för steg hitta sätt att ta hand om sig själv och tillåta sig att börja leva sitt eget liv. Ett liv som idag levs mer inifrån och ut än tvärtom. Idag välkomnar Jessica det som hon tidigare hade svårt för: öppenhet, sårbarhet och innerlig tacksamhet som har betytt väldigt mycket i hennes personliga utveckling.
Jessica vill berätta sin historia för att förmedla hopp till andra! Det går att må bättre och Jessica är ett levande bevis på det! Hon vill bidra med förståelse och kunskap för att minska stigma runt psykisk ohälsa och alkoholproblematik och därmed även skam och skuld. Hon bjuder på musikaliska inslag under föreläsningen då hon spelar gitarr och sjunger sina egenskrivna sånger som förstärker känslan i orden. Hon berättar även om vilket stöd hon har fått och vilka steg hon har tagit för att själv må bättre i sitt liv. Att gå ifrån att leva genom överlevnadsstrategier till att leva livet levande!
